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A combinação de home office e escolas fechadas tem deixado pais e mães ainda mais próximos dos pequenos - mas não dá para negar que a nova rotina com filhos em casa e trabalho remoto seja desafiadora. A boa notícia? É possível, sim, conciliar todas as demandas ao mesmo tempo - e quem garante são os Colaboradores Priscila Macedo, Felipe Imparato, Elaine Lemos, Paula Montefusco e Joatan Sousa. Segundo eles, uma boa dose de organização, paciência e dedicação são algumas das dicas de ouro para equilibrar a jornada da melhor forma possível. Quer saber mais? Continue lendo a matéria e aproveite as referências!

Estabelecer uma rotina e exercitar paciência no dia a dia são o segredo

Assim que Priscila Macedo soube que sua rotina mudaria, chamou a filha Julia, de 7 anos, para uma conversa sincera. “Expliquei que não se tratava de férias e, sim, de uma nova rotina em função de um momento diferente que estamos passando, em que todos precisam ficar em suas casas para o nosso bem e o bem do próximo”, lembra a Supervisora de Engajamento Digital.

Logo depois desse papo, Priscila conta que rotina virou palavra de ordem. Dali pra frente, as duas teriam tarefas a cumprir durante o dia, especialmente pela manhã. “Tento organizar os afazeres da casa para estarmos ‘prontas’ antes das 9h da manhã. Quando deixamos a Julia dormir até mais tarde, meu marido assume a rotina dela e assim vamos nos ajudando. Ela já voltou a estudar e tenho tentado supervisionar as tarefas. Peço que faça tudo que conseguir e marque o que precisa da minha ajuda para conversarmos depois. Mas também há o momento do ‘recreio’, do relaxamento e da televisão”, detalha.

Dica da Priscila: “Estabeleça rotinas, dentro do possível. Isso ajuda a criança, principalmente as maiores, a entender o que precisa fazer para colaborar. Faça revezamento de tarefas lúdicas e brinquedos para manter a ‘novidade’. É bom para entreter a criança em períodos que ela não está estudando e precisamos focar nas demandas - tenho feito isso a cada dois dias, mais ou menos. E ainda aproveito os momentos em que utilizamos os brinquedos para separar itens para doação. Por fim, exercite (mais) a paciência e o amor no dia a dia, dando a atenção possível e tentando equilibrar os afazeres numa rotina que é nova para todos”

Dedique um tempo para a sua saúde mental e para sua família

E por falar em novidade, a mudança de ritmo na casa de Felipe Imparato também trouxe novos acordos entre ele e os filhos Léo, de 10 anos, e Lorena, de 8 anos. Agora, o combinado com eles é manhã livre para brincar, tarde dedicada aos estudos e noite para jantar e se divertir com os pais. “Para mim, que viajo muito e estou presente em casa apenas nos fins de semana, dividir o dia a dia com eles tem sido ao mesmo tempo maravilhoso e angustiante”, define o Diretor Comercial da L’Oréal Cosmética Ativa.

Segundo ele, a realidade é que conciliar a rotina de trabalho, o agito dos filhos e as tarefas de casa tem sido desafiador - mas envolvê-los nesse dia a dia tem tornado tudo mais fácil. “Eles ajudam fazendo suas respectivas camas e cada um tira a mesa uma vez, um a do almoço e outro a do jantar. Na medida do possível, a rotina tem funcionado bem. Valorizo e admiro ainda mais a minha esposa, que no dia a dia tem que fazer malabarismo para cuidar deles e manter seu trabalho como autônoma de casa”, conta.

Para Felipe, a melhor tática para fazer dar certo tem sido delimitar ao máximo a vida pessoal e profissional. “Durante o dia me fecho no escritório e foco no trabalho, mas quando chega às 19h tento me desconectar (apesar de ter muita demanda ainda a ser feita) e dar atenção para os meus filhos. Este é o nosso momento juntos, para brincar, dar risadas, esquecer da crise lá fora. Nessa hora me conecto com o que realmente importa, que é a minha família”, reforça.

Dica do Felipe: “estabelecer uma rotina e local de trabalho, dedicar um tempo para a sua saúde mental com atividades físicas, e também para sua família. Além disso, procure ter paciência para aturar as brigas dos filhos e desenvolva resiliência pensando que este momento vai passar e vamos sair mais fortes”

Crie metas diárias atingíveis e seja ainda mais produtivo nos tempos em que os filhos estiverem entretidos

Por outro lado, para a Elaine Lemos, o desafio tem sido um pouco diferente: mãe de Felipe, 1 ano e 1 mês, ela conta que até já estava acostumada ao trabalho flexível uma vez na semana - mas não sem a ajuda de alguém durante o dia. “A parte boa é que, como ele ainda é muito novo, me divido entre uma soneca e outra, além de deixá-lo entretido com brinquedos enquanto a mamãe trabalha”, explica a Coordenadora de Operações Varejo na L’Oréal Grande Público.

Segundo Elaine, a saída encontrada foi organizar o dia a dia dos dois em horários específicos - e é através desse cronograma que a Coordenadora consegue remanejar reuniões com clientes ou com o time. “Essa nova rotina tem dado certo, e acho que precisamos sempre olhar o lado bom das coisas. Além de poder aproveitar de perto a evolução do meu filho, eu continuo me sentindo empoderada e útil para a empresa realizando as entregas. Tenho conseguindo focar e colocar em prática melhorias que, com a correria do dia a dia, acabavam não tendo espaço”, reflete.

Dica da Elaine: “a primeira dica de ouro é criar uma rotina atingível e com metas diárias que de fato possam ser cumpridas. Faça o seu dia leve e aproveite os momentos em que seu filho estiver entretido com outras atividades para ser ainda mais produtivo nesse tempo”

Manter a calma e estar próximo do seu filho pode fazer toda diferença

Vivendo uma situação parecida com a de Elaine, Paula Montefusco tem dividido seus dias entre trabalho remoto e os cuidados com o filho Davi, de 1 ano e 5 meses. Dentro da nova rotina, ela também preferiu adaptar seus compromissos e demandas à rotina de sono do bebê, mas como sente que precisa estar mais próxima do pequeno, decidiu adaptar o ambiente da casa durante esse tempo.

“Criei um espaço próximo para o Davi brincar e eu conseguir interagir com ele enquanto trabalho. Como meu filho faz duas sonecas durante o dia, marco as reuniões nesses horários e ainda conto com o meu marido para que tudo saia bem próximo do programado”, explica nossa Supervisora de Garantia da Qualidade Supply. “É muito mais difícil do que imaginava, mas também é muito gostoso poder participar novamente do dia a dia dele. Tem dia que dá tudo certo, e no outro dia… seguimos tentando”, completa.

Dica de Paula: “mantenha a calma quando tudo parecer não estar dando certo e deixe o seu filho participar sempre que possível”

Aproveite o tempo em casa para focar no trabalho e nos laços familiares

Quem também vem conciliando a rotina de trabalho remoto com um bebê é Joatan Sousa. No caso dele, as demandas do trabalho são divididas com os cuidados à pequena Madalena, de apenas 1 mês e 20 dias de vida. “Voltei de licença paternidade junto com o início do período de trabalho remoto, o que foi um desafio no começo, pelo tempo que fiquei em casa cuidando dela. Mas rapidamente consegui estabelecer uma rotina equilibrada com algumas regrinhas pessoais para balancear as coisas”, conta nosso Gerente de Produtos da L’Oréal Cosmética Ativa.

Segundo Joatan, sua tática é adaptar os horários do começo e fim do dia - além das pausas rápidas - para checar a filha e conciliar as duas tarefas. “Tenho acordado mais cedo para preparar o café da manhã, trocar a fralda da Madalena e ficar um pouco com minha esposa - e também faço exercícios de alongamento a cada 2 dias. Durante o dia, nas pausas para esticar o corpo e beber água, dou uma checada na bebê e vejo se minha esposa precisa de alguma ajuda rápida. Além disso, adaptamos o horário do banho da Madalena para 19h, para que eu pudesse fazer isso já desconectado do trabalho”, explica.

Dica do Joatan: “foco no trabalho é crucial, porque o momento exige isso - mas também aproveite esse momento em casa para fortalecer os laços familiares. De alguma forma, estar muito tempo em casa impacta na rotina e saúde mental de todo mundo, mas ter momentos de amor deixa tudo mais leve”

Viu só? Não existe receita para conciliar trabalho remoto com filhos, mas os depoimentos e dicas dos nossos Colaboradores mostram que apesar de desafiadora, essa missão é, sim, possível. O importante é lembrar que cada um se adapta da forma como puder e que você não está sozinho!